ここ数日
朝方に脚がつる
左側のふくらはぎが多いのだけれど
昨夜は、右側の太腿が攣った
ふらはぎはつることは珍しい事ではないが
太もも🦵は初めてで、
いたい！〜〜 痛〜〜
この命もここまでか？
と思うくらい、息が詰まるくらいと言ったら分かるかしら？
立ち上がったり、伸ばしてみたり
揉んで見たり、歩いて見ても
攣った感じは一向に良くならない
気がする
何なんでしょう
考えられることは
最近あまり
水分を摂っていない事に気づくが、、
あとは
木曜日に、ヨガ🧘教室に行ったこと？
３日経っているが
高齢者は遅く後遺症が出やすいと聞く👂
２日目も左のふくらはぎが攣った、、、
水分不足と慣れない運動（筋肉疲労？）かもしれない
大きな病の前触れだは、無いでしょうね。
日中は何とも無いです😕
来年（令和８年）には喜寿（７７歳）になります
大きな病気もなく、健康な体に産んでくれた両親に感謝ですね〜
（高血圧とかコレステロール値高いとかはあるが、、）
貧しい農家で、育てるのも苦労が多かった事でしょう
ここまで生きて来れた事に感謝したいと思う
両親が健在だった時に言えれば良かったですが
お礼の言葉も言えずじまいでした
感謝しつつ喜寿ですから
自分にご褒美！旅に出たいと考えている
イロイロ調べたり
海外旅行の説明会にも参加させて頂いたりしています
言葉の壁（日本語しか話せない）があるので個人旅行は無理です
ツアーに参加させて頂きますが
旅行会社によって多少の金額やサービスの違いもあるようです
多少の違いなら
やはりよく知っている（何度か利用している）ところが良いかと🙆
何回も海外旅行に行ける余裕は年齢的にも、金銭的にも充分な余裕がある訳では
ないので、１０日間で廻るコースが良いか
１５日間で廻るコースが良いかで迷っている
金額的には倍になる訳ではないので
最終的には体力が続くかどうかになる
疲れやすくなったし、
回復も遅くなった
低登山もウオーキングも今年はできたが、、
不安がある
後期高齢者
来年には７７歳「喜寿」になる
感覚的には
まあ〜お年寄りという程でもない気がするが、
若くはないのは確かだ
立て続けに用事を入れたりすると忘れる事が増えて来た
昨年までは無かった事です、、、
やはり
身体だけではなく脳も衰えて、２つ以上のことはこなせなくなって来た
海外旅行も今のうちなら行ける体力もある（と思っている）
しかし
エコノミシートに10時間以上座る事を考えてと
無理じゃないかと思ってしまう
50代後半の頃
１４時間くらい狭いエコノミシートに座って来た事があったが、
その時のことを思い出してしまった
「もう海外旅行はいいかな〜」
（そう思った５０歳代後半の頃）
とにかく疲れて😓🥱
回復するのに数時間、いや数日かかった記憶がある
もう2０年も経つが、、鮮明に思い出す！
行きたい場所は
「トルコ」なので､１０時間以上は飛行機の中で過ごすことになる
いろいろ調べてみて
エコノミシートではなく
ビジネスクラスが良さそう！
(寝て行けそうだもの)
ただ料金が倍‼️
格安ツアーで短期間にあっちもこっちも観光する体力は、、
若い人と同じく付いて行くのは難しいかもしれない
高齢者が迷惑をかけないで、旅行するなは
ユックリ、ジックリ時間をかけて旅することかな〜
そうすると
「クリスタルハート」
ワンランク上の旅です♪♪
飛行機は✈️もちろんビジネスクラス、ホテルも、お食事も
ワンランク上
料金は勿論お高いですが、、
可能なら
クリスタルハートで海外旅行に行きたいな〜
これで2度目👀です
信じられないくらい、スッカリ忘れしまったこと
一度は１０月中旬
大切な学園祭でのことです
それまで何度も何度も練習して来ました♪
衣装合わせもして、その日を楽しみしていたはずでした
２日前にもみんなで集まっていたのです
ところが２日後（当日）
私は大型バスで移動中スマホに着信があり
出ると
「〇〇さんもう出ましたか？」
「まだ家なら、持って来て欲しいものがある」と言う
え？
１００キロ以上離れた高速道路を通行中でした
「今日は学園祭で、、、う、、、う、、」
話の途中で気づき
頭が真っ白になってが、、
もう高速道路上では、どうすることもできない
もう一つはつい最近の事
毎日の用件はカレンダー🗓️に記入してあるのですが、、
朝起きた時に
今日の予定を確認するのが日課になっているのですが、、
その日の２日前までは確認していて
予定の場所に行くことは1ヶ月から決めていた行事でした
しかし
前日に
「明日は、予定がなくユックリ出来る」と
インプットされてしまったようで
朝起きてカレンダーを見る👀こともなく！
フッと気づいたのは
ベットに入ってから、、、
今日の出来事を振り返っている時に、、
「何か、、？あった様な、、？」
起き出してカレンダーを見る勇気も無くなっていましたが、、
勇気を出してカレンダーを見る👀
マジックで大きく書いてあった！
これは年齢的な物忘れなのか？
認知症の入り口なのか？
忘れたことは 思い出すが、、？？
８０歳代の女性で車を運転する人は少ないかも知れないですが、
私７6歳
テレビニュースなどで報道される
高齢女性の車での事故
コンビニに突っ込んだとか
歩道に乗り上げたとか
ブレーキとアクセルを間違えたとか
他人事でなく感じているが、、
車無しでは本当に行動範囲が狭く、買い物にも事欠くのです
８０歳代の先輩から見ると
私は若いらしく
車を運転しているので、
乗せてくれるものと思っている様でした
自分は運転して
行きたい所に行っているが、、（自分の車だもの）
他人にタクシー代わりにあてにされたのでは、たまらない！
お金のかからないタクシーとしてね
「迎えに来てくれる？」
「送ってってくれる？」
信じられないくらい
躊躇なく言えるのは、どういうことなんでしょう？
家族でもないのに、、
「送り迎えはできません！」
ハッキリ言ったけれど
その後眠れないのです
何も悪いことはしていないのですが、、、
山葡萄の皮のバックなど、ゼロが一つ違う？と思うくらい高価‼️
とても手軽に買えるお値段じゃないですよね
誰が、、、どんな時持つのかしら？
と思うのだけれど、、
今回、縁があって
アケビの蔓を使った籠作りと
山葡萄の皮を使ったペンダント作り教室があると言うので参加して来ました
教室で作ったペンダント（山葡萄の皮）です
山葡萄の皮を）5mm幅くらい細くカットされ３本使って編んでいきますが
結構厳しい😥😰
半分くらい講師の方にやって頂いたような感じでしたが
何とか仕上げることは出来たかな〜
家で1人で作るのは無理ですね
一緒に行った友人はアケビの蔓でカゴ作り教室に参加し
１時間もかからず仕上げていた
武骨ながらも味があるものが出来ている
鉢植えを入れようか
花を生けようか
考えているようでした♪
たまには
いつもと違う時間を過ごすのも良いものです
今日も穏やかな一日でした〜感謝です♪♪
さっぽろ雪まつりの格安ツアーを見つけたので 女性３人（全員が７０歳代）行こう！ という事になり、ネットから申し込みするが、、 なかなかね〜〜 上手くいかないの、、、 ７２歳、７４歳、私７６歳！ その中でも一番高齢の私が一番ネットに強いと言う不思議 皆さん 「行きます！お願いし...
