おまけの人生だもの

人生100年時代を楽しく生き抜く日々を綴る。

2026年7月24日金曜日

海外旅行説明会予約しました

 

地球一周クルーズ(108日)間を仮予約してあります


早期割引きが適用されるうちに、入金もしました

(91日前ならキャンセルしても返金される)


最初こそワクワクしていましたが、、


だんだん


私?本当に地球一周🌏なんて行けるの?

脚がすくむと言うか、、不安の方が大きくなっています

* 3ヶ月半も家を離れる(留守にする)事

* 3ヶ月半も耐えられるか?(体力的に)

* 大金に見合う価値のある旅?なのか?


そして他人の目👀(親戚縁者、近所の人)も気になる


77年迷惑かける事なく生きてはきた自負はある

赤ちゃんをおんぶしながら内職もした日々、

工場でのパートの日々が続いた

コツコツ節約の日々

子供2人には、望む進路(学校)に進ませることができた

土地を買い家も新築

ローンの返済も終わった

両家の親を見送り、夫の自宅での介護、、見送った

現世の役割は全てやり切った感がする


残された私のやるべき事はあるのだろうか?


「一人で生きる事」

元気に迷惑をかけないで自立する事

もう世の中に役立つ身ではないのは重々承知している

それでも生きなければならない、、


少しは楽しんでいいのかも?


と思う日々


地球一周クルーズは基本料金以外に寄港地でのオプショナルツアー(観光)が

結構高額になるようです


自分が観てみたい景色(マチュピチュ、イグアスの滝などなど)

この2カ所だけでも50〜60万以上(概算)になる模様なのです!


今回説明会を申し込みしたのは、11日間くらいの空路での

南米の旅(マチュピチュ、イグアスの滝)です


飛行機での14時間(エコノミー症候群)の心配もあるが、、

体力的に(足腰)耐えられるか、、

ビジネスクラスになると料金が高い‼️


その点クルーズは寝て行ける

荷物も置いて必要な物だけ持って身軽に行ける

体力面を考慮すると船🚢と言う事になるけれど、、

さて

さて


どうしたものか?


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2026年7月22日水曜日

オシュレットがお湯みたい!

 

熱い🥵ですね〜


昨日も今日も、、暑い🥵

エアコンのある部屋の扉を開ける、、その瞬間


モア〜〜とした空気感が伝わってくる


ホント‼️頭がおかしくなりそうです

トイレの便座は、暖房が入れたままでした(面倒くさいから、、)

座った瞬間、シャとするのは気持ちが悪いから、、

昨日は感じなかった温水が今日はびっクリするくらい熱く🌰

急いで、便座の暖房と温水のスイッチを切り替えた


便座の冷たさと冷たい水💦?

気持ちがいいのか悪いのか?

例年と同じではない気温

どうなってしまうのでしょう?





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2026年7月20日月曜日

地球一周クルーズ仮予約する

 

地球一周クルーズ🚢🌏の説明会に参加してきた


地球一周なんて夢のような気がしますが、、


行くなら今!

「今でしょう!」


後期高齢者77歳

ちょっと血圧は高め、コレステロール値も高い

それに正直に言えば頻尿もある


が、、、


食欲旺盛、何事にも興味深々、1万歩くらいは歩ける

1、健康

2、時間

3、お金


この3つが揃うことは、人生にそうそう巡って来ないと言われている

健康でも忙しく仕事をしているとか

自由になる時間がない(定年になっても夫や親の介護など)

健康で時間もたっぷりあっても、ギリギリの生活で旅行どころでは無い


などなど、、、、ね


自分の場合

完全なる健康体ではないけれど、、病身ではないです

24時間が自由に使える身

お金も余裕があるわけでもないけれど、、ケチケチ、コツコツ77年生きて来た

一生に一度くらい地球一周できる?かな〜


もう新車もいらない(免許返納考える時期に来ている)

家もオンボロでも雨風は凌げる(新築はあり得ない)


仮予約なので、お金払っていない

さて


どうするか



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2026年7月16日木曜日

心身共に元気な人とそうでない人の差

 

今日も暑いですね〜

今日は700名も在籍している高齢者大学の運動会でした

60代から90代の方もいらしゃるのですよ!

平均年齢は73歳?くらいかと思う、、


流石に60代の人は若い❣️ですね〜

溌剌としているし、何と言っても身のこなしが気持ち良い🙆


70代の前半はまあ〜皆さんそんなに変わりないですね

差が出てくるのは、

70代後半から、、


まず、

足腰がふらついてくる

皮膚が弛んでくる

臭う(お風呂に入ってない?)

70代後半でも、足腰がシッカリしている人は颯爽としている人は若々しい🏃‍➡️


80代になるとその差は、歴然としてくる


若々しく明るく、おしゃれにも気をつけて(清潔感がある)

にこやかで余裕が感じられる人もいる


一方身だしなみも気にしなくなり、批判、不満が多くなる人もいる

当然ですがシワも多くなり、不機嫌そうな顔になっていく

その差が年齢を重ねるとともに、大きくなるのです


「人の後ろ姿を見て我が身を振り返る」

足腰を鍛える

身だしなみを整える

笑顔!

批判、不満は顔に出る

批判や不満を言う時一度鏡を見て言ってみてはどうでしょう?

目元口元にシワが寄ってないだろうか?

笑顔の時と比べて見ると良いかもしれない


今日から実行しましょう!




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2026年7月15日水曜日

同世代が弱って行くのを見る辛いものがある

 

後期高齢者になる頃には、、


経済的にも健康面でもどんどん差が出てくる


60代くらいまでは、一緒に旅行行ける体力も自由になるお金(たぶん)も

あったと思う


そんなに差を感じることはなかった

それが後期高齢者(75歳)になる頃から

ガクンと体力が無くなって行く人、、

病気で亡くなる人も出てくる

そして何より体力

自身の身体的な体力と経済的な体力にも差が出てくる

余裕がなくなってフレイル(お金)状態である


今まで大丈夫だったはずの方が

ある時から同じように行動できなくなってくる



これって結構寂しい😔んです、、

どんなに親しい間柄でも

お金に関しては別ですから、、、


人生100年!

健康もお財布も同じくらいの角度で下降しないものだろうか?




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2026年7月11日土曜日

寒くって身体の芯から冷えた〜

 

今日は、近くの郵便局主催の

「絵手紙講座」に参加してきた


小学生のお子さん親子連れが多く

会場の入り口で受付する時、ちょっと場違いな感じがして、、怯んでしまったけど、、


絵手紙はやって見たかったのです

4人がけのテーブルはそれなりの年齢層だったので

ホッとしました


スタッフ(郵便局員?)は、男性が多く皆さんスーツ姿です

私はと言うと、、半袖Tシャッツ、、中はブラだけ、、

最初こそちょっと寒い🥶な〜


程度だったけれど、、‘だんだんお腹から肩から冷えてきた

ハンカチしか持っていなかったので、ハンカチを首に掛けてしのごうと思っても

エアコンの風は容赦なく全身に、向かってます

やっと休憩時の車に戻って探したらタオルがあったので、


Tシャツの中(お腹周り)に巻いて二時間過ごしたが、、

帰宅後も部屋は30℃超えでも、身体のしんからの凍えは中々あったまらない

お昼は「あったかいおうどん」にしてようやく我に返った気分になる


今度は頭が痛い!

何年も風邪などひかない身ですが、、


とうとうやられてしまったらしい‼️


スタッフさん達はスーツ姿で動いている

じっと座って絵手紙を描いている人とは当然温度差がある、、


これからも外出先では体温調節は自己管理するしかないですよね

今後はストールなりカーデガンなり持って行きます



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2026年7月8日水曜日

骨密度がアップ‼️したわ!

 

骨密度が下がってきたので、4、5年からお薬を飲んではいる


骨密度って

中々改善しないですよね、、、

骨折すれば、、寝たきりになる確率が上がるし、、

出来れば、、100歳まで自分の足で歩きたい🚶‍♀️

朝、昼、晩の食事には、カルシュウムを取り入れたり心掛けてはいる


今日久しぶりに定期検診で骨密度を測ると言う


以前は確か手首で検査したと思うが、、

機械が変わっていました

足を乗せてスイッチオンすると心電図みたいな曲線状が書かれたレシートみたいな紙が

出てて来た

前より性能がアップ⤴️したみたい!(素人の意見ですが)




検査結果は

若年比較    74%

同年齢比較   106%


若い人と比較すれば、、骨密度は低い!

けれど、、同年齢でみれば106%でかなり良い🙆🆗

以前(2、3年前?)は多分同年齢で比較しても70%とか80%?

くらいだったカナ〜?


意識的に歩いているし、運動もしている(つもり)

食事にも気をつけてお肉、お魚やカルシュウムを取り入れいるのが

成果が出てきたかな


油断しないように、現状維持!

減らさないように気をつけます




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海外旅行説明会予約しました

  地球一周クルーズ(108日)間を仮予約してあります 早期割引きが適用されるうちに、入金もしました (91日前ならキャンセルしても返金される) 最初こそワクワクしていましたが、、 だんだん 私?本当に地球一周🌏なんて行けるの? 脚がすくむと言うか、、不安の方が大きくなっていま...