昨夜から雨が降ったり、止んだりしています
当地方ではまだ
梅雨入りは発表されていませんが、、、
このまま梅雨入りの予感がします
雨が降っているとグランドが使えないのでゲートボールの練習はお休みです
こんな日は自分の趣味を思い切りできる❣️
午前中は写経で心を落ち着かせ
午後は亡き夫の角帯でショルダーバックを作りです
この角帯
どう処分するかかなり悩みました😩
一度も使うことがなく箪笥の奥にしまってあった物
捨ててしまうのはね〜
「もったいない」
だけじゃなく、、心が痛む、、、
角帯はシッカリしているし、バックにしてみようかと
角帯を開いて作っている
結構シックなショルダーバッグに仕上がった❣️
半分以上残っているので
残りでトートバックも出来そうです！
捨てられる所だったけれど、活用する事ができて
良かった‼️
最後までお読みいただきありがとうございます♪😊
昨日は大変なことを書き忘れました〜
消火器の処分は🧯
不燃ゴミでも、粗大ゴミでも、そして勿論だけど燃えるゴミにも出すとこは出来ません！
大手のショピングセンター（資材など扱っているお店）などで
新しい消火器を購入する場合のみ、引き取ってくれる様です
私の場合は
後期高齢者で万が一不始末があったとしても
消火器を使って火消しは、もう無理だと判断している
「命を守るための行動」を考えると
＊ その場から逃げる🏃➡️
＊ 助けを求める
＊ 自分で出来ると思わない
等の考えから、現在では義務ではない消火器の
設置はしないことにしました〜
処分するだけで良いので
消防署にお願いしたのです🙇
無料ではありませんが
手数料1,000円（業者に支払う金額）でした
４０年以上キッチンに置いて
お守りの様な消火器でしたが、サビも出ていたので
破裂の心配がなくなったので、ホッとしています♪
少しつず身の回りを片付けて行かなければ、、、ね！
キッチンに置いてある赤い🧯消火器
いつ設置したか？(忘れるくらい前）
この家を新築した時なら４５年前になるが、、
もしかしたら、道路を挟んだ前の家が全焼した時だったか、、、？
そちらにしても２０年以上にはなる
消火器の🧯寿命は５年から持って１０年だと言う
一度も使った事もなく２０年以上！
まあ〜あるだけでもお守りの様な気がしていた
しかし
古くても悪さをしないなら、、
そのまま置いていても良いが🙆、、
古い消火器🧯は破裂する💥可能性があると言うのです
消火器として機能しない所か、破裂しては怖くて置いておくわけにはいかない
今はスプレータイプの消火器があると言うので
初期消化には役に立つようなので
スプレータイプの消火器を保管して置くつもりです
ホームセンターとかにある様なので、、
NHKの通信講座「写仏」を受けるようになって4年が経つ
2年3年と東京都美術館で作品展が開催されていたが
今年はそれが無くなってしまった
作品が展示されると言うことは、それに向かって作品作りに精を出す、、
やはり目標がないと私のような凡人は、中々筆を持つ手が遠のく、、
今回の課題を仕上げるのに３ヶ月くらい掛かってしまった
もちろん毎日描ている訳ではなく、
気が向いた時にやる感じになっている
やればやるほど、、
気に入らないのだ
色使いが
どうも、、もう少し、、
と考えてしまう
何度も何度も重ね塗りして、、
だんだんおかしくなっていくので
今回はこれで仕上がりにします
高齢者の趣味
ヨガ教室に月に2、3回くらい行っています
教室自体は毎週やっているのですが、、都合の良い時だけ参加させて頂いています♪
年会費の方と回数券を購入して都合のいい時だけ参加する方といらしゃいます
年会費の方はお休みはあまりしない？（多分、、、）
私はいろんなサロンとか講座もあるので、好きな時に行ける
回数券を買っています
もう２年くらいやっていますね〜
今回「ピラテｲス教室」と言う集いに参加して来ました♪♪
ピラテｲスとはピラテｲスさんと言う名前の方が考案されたもので
体幹の筋力向上や姿勢改善、運動習慣の定着を図り、生活習慣病の予防及び
健康寿命の延伸を目的として行うチョットヨガに似た🧘♀️🧘運動です
ピラテｲスという名前も今回初めて知ったのですが、
ヨガマットを使う点などほぼヨガ？
違いは呼吸法ですかね〜
ヨガは、鼻吸って、、、鼻から出す、（どちらでも良い？）
ピラテｲスは鼻から吸って、、口から出す、、
今日が初回と言う事もあってか、
ヨガより簡単(楽？）でしたね〜
今年１５回開催されるので
時々ふらつき(靴を履く時、靴をぬく時とか）があるので
体幹を鍛えてみたいです！
旅行は非日常で美味しいものを沢山食べて、観たことない景色や
言葉の違いも楽しい😀😀です
健康と時間とお金があってもことだけど、
旅行に行かなくても楽しいことややり甲斐とか沢山ある
「労働と生産」
これは旅行には無い行為！
だから良いのかもしれないけど
人間って汗を流して労働（働く）ことって
やり甲斐とか生き甲斐とか「生きている！」って感じる事ができる
生きる喜びを感じる🤩
これって観たこともない景色や美味しい食べ物以上に価値があるのでは？
今日
ミニミニ家庭菜園で収穫したり
夏野菜の苗を植え付けたり🌱大汗を💦かきながらも
気分はスッキリ！
どちらの方が良いとか言い言えないくらいだもの
タマネギを収穫した後に夏野菜を植え付けます
きゅうり、京茄子、ゴーヤ、インゲン、オクラ、などなど
1人暮らしなので各2本 ！
全部育ったら、食べきれないかもね〜
この喜びは旅行では得られない感情です♪🫨
１１日間のエジプト＆トルコ旅行✈️🇹🇷から無事帰って来ました♪♪
出発の時間が早いため成田空港近くのホテルに前泊したので、
旅行其のものは１０日間になりますが、、、
今回の旅は
荷物（キャリーケース）の宅配便のサービス付きのパックだったので
２日前には大きな荷物（キャリーケース）は宅配便が自宅まで取りに来て頂き
空港出発カウンターまで送っておいた
前日のお昼過ぎには新幹線で移動したが、手荷物だけで済んだので
キャリーケースの宅配は有難いサービスでしたね〜
後期高齢者ですから己の身体だけでの移動でも、やっと、やっと
大きく重い荷物を持っての移動は一番の心配事でした
バック一つで動けレバ、、
まだ、まだ旅行は続けれると思うもの、、
そのくらい大きく重い荷物は、旅行の妨げになる
ツアー（団体）の旅行の参加でしたが、私一人での参加させて頂きました
国内では一人で旅行もしていますが、
海外旅行を一人で行く（ツアーでも、、）
勇気のいる事でした
特に周りの人達から
心配の🫨声が聞こえてきていましたよ！
まして
隣国は戦闘地域ですから余計でしたね〜
行ってみれば
エジプトも🇪🇬トルコ🇹🇷も観光客は多く賑やかな平和な雰囲気でした
まあ〜普段の様子は分からないですし
観光客も減ってはいると言われていましたけれど、、
イロイロありました〜〜｀
また、明日以降ブログに書いて行きます
今日は友人がクルーズ旅行の申し込みしてくれていて
入金(振り込み)は済んでいるけれど、
OPは別で申し込みをしたので
話し合って行く事にしたが、友人の口座から引き落とされているので
自分の分を渡しに「サイゼリヤ」で待ち合わせしていました。
先に到着して待つ事になり
席に座って待っていたが、、
サイゼリヤを利用している方はご存知でしょうが、
スマホでQ Rコードを読み取って、番号を入力する方法で注文しますよね
決して難しい訳では😓無いけれど
慣れていないとドキドキするわ
そして
ホテルでも自動チエックインでした
機械に向かって
名前
姓 名
郵便番号
住所自動
自分で予約していないホテル予約サイト(旅行会社が予約済み)
だと、
大丈夫かな〜？
ちゃんと予約してあるかな〜？
なんて
別なドキドキ感がある
ほんと‼️
この所、ネットでの活用が多くなりましたね〜
ビックリです
今の所何とか付いてっているけれど
コレから
どう変化するのか 気になっています
理解できない日が来ますよね⁉️
それぞれの考え方の違い
親しくしているお隣さんが
山に行って「蕗のとう」取ってきたからと持ってきてくれたので、、
「お茶でもいかが？」
久しぶりにお茶とおしゃべり🍵
そんな中
中東地域の話から、登山中に滑落した話とか時間を忘れて話し込んでいた
彼女曰く
「好きで行く山で、万が一命を落とす結果になってしまったとしても自分は本望」
私も全く同じ考えで
いつまでも落ち着かない中東地域の問題
こんな時期に隣国に（トルコ）行くなんて、いかがなものかと言う意見もある
戦禍に巻き込まれたとしても
「行きたくって行った地域、本望なのです」
確かに飛行機が飛べなくなったりすると迷惑は掛ける
実際問題家族には心配をかけてしまうだろう
数年前から予定していたのです
今回諦めるとしたら、、
しかし
年齢的に体力も、時間も待ったなしなのです
同年齢の知人、友人たち病気や事故で命を落とした人も数知れず
全身麻酔をかけて手術、、そのまま１０年も寝たきりの例も知っています
どこにいても
何に遭うかは分かりません
一つ言える事は
後悔先に立たずです
今出来ることがあるなら、
そして
健康、時間、お金‼️三点揃ったのなら、、
躊躇している時間は無いのです
後悔はしたく有りません！
何かに巻き込まれ無いように、ジッとしていて時間だけ過ぎて
あっという間に足腰が立たなくなり、認知機能も衰え
さあ〜！
「出掛けなさい‼️」
と言われても、、、、
歩けない、、、なんて事になる、、
少しでも身体に良い物を摂取したいですよね〜
チョコレートが大好き❤
毎日チョコレート効果を期待して健康を保つために、
72％以上の物を2、３枚食べる様にしています
店先で良さそうな物を見つけました〜
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
機能性表示食品「カカオフラバノール」の研究報告
；善玉コレステロールを増やすことを助ける
；血圧が高めの方の血圧を低下させることを助ける
チョコレート効果Wプラス72％‼️
血流を改善することで血圧が高めの方の血圧を低下させる働きが報告されています
良いと言われるものは、何でも試していますよ！
その成果か、、どうかはさて置き
ここの所、血圧は安定しています♪♪♪
お味は普通の72％のチョコレートと変わり有りません！
(meijiの回し者ではございません）
７７歳！
これって結構なお年ですよね！
自分自身の感覚は、、６０代とあまり変わらないんです（笑）
多少の疲れやすくなってきたとか
歯とか目👀とか、、
こうして書いていると、やはり老化現象は進んでいますね
ただ、、６０代より環境は良くなっている
子供達は自立していて何の心配もないし、
認知症（レビー）を患っていた連れ合いはお空の向こうに旅立ち
自由になる時間ができた
体力面でも気力面でも今が一番充実していると感じる
多少血圧が気になるとかコレストロール値が高いはあるけれど
そんなに気にする程でもない
経済的にも生活そのものは年金の範囲内を心掛けています
旅行に行く資金までは、年金では賄うことは出来ないけれど
長年働いて、コツコツ節約もしてきたので
この辺で、自分に対してご褒美をあげたいですね！
一生懸命頑張って生きてきました！
本当に
「おまけの人生」です。
母親は７６歳の人生でした。
オマケはドキドキ、ワクワク、嬉しい、楽しい😀😆日々でありますように
お祈り申し上げます🙏
灯油の料金がドンドン上がってきています
日本の北国はまだまだ寒いのでストーブに入れる灯油は
なくてはならない必需品なのです
今日外出中の帰り道灯油販売店の張り紙を見て
朝より午後のお値段が上がっているのを見てビックリ🫢
朝は1リットル１２０円が午後には１２５円になっていたのです
タカ！
と思いつつ
高くっても無くてはならない必需品なので、買っておこうと思い
灯油缶を持って行ったのですが、、
なんと
１時間の間に１４５円になっていました‼️
２０円も上がってしまった！
お店の前まで行って
お値段に驚き、ぐるりと回って買わずに帰ってきてしまったけれど、、
今日のところは残っている灯油で凌げるけれど、、
これから、😨どうしましょう？
あの日から１５年経ったのですね
長いような気もするし、ついこのあいだだったような気もする
年齢も１５年経過した訳ですが
確かに
１１日の次の日、地震の影響があったのかは定かでは無いのだけれど
１２日に長患いした後姉が亡くなった。
福島原発が爆発して「避難」騒ぎをしていた時
入棺中だった、、、
入棺の最中に何度も着信音が鳴り響き
「娘から、お母さん早く逃げて！」の声
そんな事言われても、、途中でやめてしまう事など出来はしない！
〇〇人を放って逃げ出すなど考えも及ばない、、、
次の日には、火葬し納骨もした
それが残された人の責務だった
あの日の思い出
人それぞれでしょうが、、生きている以上忘れられない日となりました。
色々な辛い出来事も
多少時間の経過とともに薄れることはあっても
忘れることはない！
着替えなど詰め込みだ荷物（スーツケース）を送る事にしました
成田空港第一ターミナル南ウイング出発空港カウンターで受け取れるように
ネット入力して申し込みしました♪♪
出発の３０日前から申し込み出来るのです🈸
今回は往復無料クーポンが付いているので、お得感があります🉐
（クーポンが付いて無かったら利用しなかったかも？）
大きくって重い荷物をガラガラ運ばなくても良いと思うだけでも
気持ちが軽くなる🥴わ
今回の旅は
兎に角自分の身体が一番気掛かりなのです
やはり
疲れやすくなっているし
一晩寝れば回復していていたのが、翌日もだるかったりするし、
何度も目が覚めるようになっている
数年前とは違う、、、、自分のか、ら、だ、！
８０代になっても海外旅行に行っている人もいらしゃると言うけど
私は、、どうかな〜？
周りの同世代の方々の様子を見ていて
無理なんじゃないかしら？
と思うようになってしまうのです
（７５歳過ぎた頃から、急に老いた感じになってきた）
それもあり 出来るかぎり
身軽にバック一つで行動できれば（新幹線、電車、バス）遠出することも
可能かな〜
エジプト＆トルコ旅行のチケット(JR)が送られてきた
前泊するホテルも予約されている
スーツケース宅配サービスも！❣️
重い荷物をガラガラ運ばなくても良いのだ🆗
後期高齢者になるといくら足腰に不安は無くても
スーツケース（キャスター付き）を運ぶのは簡単では無い
エレベーターやイスカレターがあっても、階段とかもゼロじゃないですよね
今回の旅行で一番気掛かりだったのが、これだった
水やお茶とかも持って行きたいので500のペットボトル６本入れたら結構重い！
それに
スーツケースには７泊分の着替えなど入れたら満杯になった
（梅干しやお粥も入れた、笑😆）
手荷物にも2、3日分の着替えやら、お薬、化粧道具もリックサック背負う
それ以外にも、パスポートやJRの切符や現金など肌身離さず持って行く
ショルダーバックもある
其れをすべて自分一人で持ち歩くのは簡単では無い、、
無料の宅配便はありがたいです♪❣️
自宅まで集配して下さると言う
帰りも空港から自宅迄無料の宅配券が送られてきた
もちろんのこと
旅行代金にコミコミなのでしょうが、、
昔人間の🧑自分でコロコロ持ってリックサック背負って
ショルダーバックを抱え歩く
考えただけで、もうウンザリ😮💨😩しますよね〜
宅配サービスは本当に有り難いですね
荷物を持たないで移動できるのであれば😯、、
８０歳代になっても、、海外旅行ける！
と思うわ！
3つとは
1、健康
2、お金
3、時間
この３つが揃ったら
云え、、２つでも揃ったらやりたい事をやりなさい！ と、
偶然だろうか
必然か、、
今私は、３つ揃った
そして
やりたい事をやろうとしているが、、
大国の主がしでかした事実に翻弄されている
３つ揃っても
出来ないのか、、
特に、、後期高齢者にとって時間が無限にある訳ではなく、、
健康も知らないだけで、身体の何処かに病魔が潜んでいるかも知れない
お金だって、、いつまでも続くか分からないではないか？
３つ揃っていても
１つも無くなる可能性があるのです
猶予など無いのよ
老婆の戯言とは云え
人の一生（人生設計）がメチャクチャになるのだ
健康、時間、お金
どれ一つとしてなくてはならないもの
正直に言って
いくらツアーだからといって後期高齢者になって海外旅行に一人での
参加は心寂しいです！
最初は手頃な費用のエコノミークラスを予約したけれど、、
あの狭いお席に１３〜１４時間座るのを想像した時
お隣の席に全く知ら無い人が座るのを想像したとき
ワクワクするどころか、恐怖心の方が勝ってきた、、
何年も前から行きたかった「トルコ、カッパドキア」７７歳という年齢を考えた時
すべての条件（気力、体力、自由になる時間、お金）が揃ったとき
それは今‼️
多少（多少では無いかも？）割高でも快適な空間に身を置き
ワクワクの☺️😃気持ちで楽しみたいと思ったのです
今まで一緒の旅行した４人の仲間は、、
〇〇さん
膀胱がんの闘病中
〇〇さん
心臓と高血圧の治療中
〇〇さん
脊柱管損傷で腰が曲がってしまい歩くのが不自由になった
このように５０代、６０代共に楽しんだ仲間でも
10数年過ぎて条件が変わってしまう
もうお金の問題だけでは無いのです！
年齢が行くほど、、体力差、経済差が出てくるんです
自由にできる時間もですね
介護があったり、孫ちゃんのお世話があったり、、
私は、行ける条件が揃って行けるのに、、
トルコの隣国で戦争が始まって、、
子供達が心配しているのです、、、
大丈夫かな〜？と、、
昨夜から雨が降ったり、止んだりしています 当地方ではまだ 梅雨入りは発表されていませんが、、、 このまま梅雨入りの予感がします 雨が降っているとグランドが使えないのでゲートボールの練習はお休みです こんな日は自分の趣味を思い切りできる❣️ 午前中は写経で心を落ち着かせ 午後は...
