登山が好きで（最近は低登山ですが、）
夏山登山で膝を痛め
よせば良いものを、完全に良くなる前に次の山に挑戦する生活を
していた、、、
もう2ヶ月前くらいから
膝の曲げ伸ばしがぎこちなく
「真っ直ぐ歩く分には、問題ない」
「階段の上り下りにも支障なく出来ていた」
しかし
数時間同じ姿勢から
座っていて立ち上がる時
また、足を伸ばして（寝ていて）起き上がり歩き出すとき
何とも言えない痛みがある
普通に歩くには痛みもないので、病院に行かなかったが、、
３月に海外旅行を予定していて
海外で歩く事が出来ないなんて事になっては、話にならないでしょ？
早めに整形外科を受診して来ました
レントゲンをとり受診した結果は、
想像していた通り
「軟骨がすり減っていますね〜」
「軟骨は再生しないので、これ以上酷くならないように生活を見直す事です」
でしょうね、、、
なるべくしないように言われた事は
正座、重い物を持つ、階段の上り下り、
山登り降りも膝軟骨を痛めつける！
体重を増やさない、、、、、
加齢と共に少しずつ軟骨は減っていくが、生活を見直す事で遅らせる事は
できると、、
私、サプリメントで軟骨は増やせないのですか？
ネットで調べると沢山でていて、飲むとピンピン走る光景もあるし、、
先生、 サプリメントで治るなら医者も薬も必要ないでしょう！
サプリメントは気休めです
サプリメントにお金を掛けるくらいなら、美味しいのでも食べた方がいいですよ
はあ〜〜？？？？？
先生、 膝に注射しますか？
私、 注射は痛いから、結構です
先生、 痛み止めのお薬を出しましょう？
私、 痛み止めのお薬は要りません（血圧とかコレステロールの薬を飲んでいるので、、）
湿布頂けますか？
先生、 飲むお薬と同程度作用する湿布を出しましょう
という事で（我儘な患者ですが、、）
「経ヒ吸収型鎮痛消炎剤」
ロコアテープ １日最大２枚まで
有効成分が飲み薬と同じ程度体内に吸収されるため、多く使用すると
副作用が出やすくなる恐れがあります
の注意書きがあります
言いたい事言う患者に、優しく施してくださるお医者様です！
今日もありがとうございます😊😊
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