季節の変わり目だからか、どうにもだるい🥱！
😡毎日暑い、暑いが口についていたのに急に涼しいより
寒い🥶んですもの、、、、、
夏布団で寝ていたら寒くって丸まって目が覚めるし、
身体が痛い😓😣
急いで冬布団（羽毛布団）出したり
ストーブも必要になり、炬燵を準備もした。
着る物も１０月になっても半袖を着ていたのが、
重ね着だもの‼️
変化に身体がついていかないのは、歳のせいだけじゃないでしょう？
行楽シーズン到来で、お誘いも多くなてきた。
「〇〇〇町ウオーキング大会」
お楽しみ抽選会とか、豚汁、新米のお握り！
温泉入浴♨️券配布している所もあって、楽しみ盛り沢山なのだけど
気分が沈み身体がだるい、、、、
今までの友人（同年代）は腰が痛い、足が痛いともう出掛ける事は無理みたいだし
新しい遊び仲間は１０歳位若い‼️
体力的に差を感じ無かったんだけど、、
この季節の変わり目で、差が出た感じがするわ。
元気出そう！
今日の夕飯
高齢夫婦の夕ご飯
チラシ寿司
ミートボール入り煮物（人参、椎茸、大根、那須）
ラッキョウ
カリカリ梅
味噌汁（豆腐、ネギ）
ミートボールはレトルトの物冷蔵庫ズ〜と入っていたもの
鶏肉の代わりに使ったの。
結構良い味が出ます⭕️
いっぱい食べて元気出そう！
最後まで読んで頂きありがとうございます😊！
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