何をしても体重が落ちない
もちろん食事量を減らしたり、運動したり、、
してもだ！
食事量を減らすと言っても限界がある😵
いっそ、食べなければ、、、痩せるだろうと
食べないで見た。
朝も白湯とコーヒー飲んで我慢した
お昼も緑茶🍵だけにして！
夕方には副反応が出た
身体に力が入らない、、フラフラ😵💫、😵、
もう少しだけ頑張って、、、頑張らねば、、、夕食は軽くお粥にして！
翌朝に体重計に乗るのが楽しみでした♪♪
１キロくらい減った？
ハズ❣️
ところが体重計が壊れているのか？と思うほど、、
全く変わらないのです
旅行で美味しいもの食べるためにも、健康的な身体でいていたいし
少し体重を落としておかないと！
もち麦が良いと聞き
もち麦を食べるようにしています
今朝の朝食「もち麦のカレードリア風」
茹でたもち麦と野菜を煮込んだカレーを入れ、チーズと卵を入れました♪
とても美味しい🤤❣️
もち麦を取り入れるようになって
１キロ
体重が落ちたのです♪♪
あと、、５キロ落としたい‼️
もち麦で頑張ってみます〜
もち麦プチプチして美味しいですよね♪♪
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