今日も暑いですね〜
今日は７００名も在籍している高齢者大学の運動会でした
６０代から９０代の方もいらしゃるのですよ！
平均年齢は７３歳？くらいかと思う、、
流石に６０代の人は若い❣️ですね〜
溌剌としているし、何と言っても身のこなしが気持ち良い🙆
７０代の前半はまあ〜皆さんそんなに変わりないですね
差が出てくるのは、
70代後半から、、
まず、
足腰がふらついてくる
皮膚が弛んでくる
臭う(お風呂に入ってない？）
70代後半でも、足腰がシッカリしている人は颯爽としている人は若々しい🏃➡️
80代になるとその差は、歴然としてくる
若々しく明るく、おしゃれにも気をつけて（清潔感がある）
にこやかで余裕が感じられる人もいる
一方身だしなみも気にしなくなり、批判、不満が多くなる人もいる
当然ですがシワも多くなり、不機嫌そうな顔になっていく
その差が年齢を重ねるとともに、大きくなるのです
「人の後ろ姿を見て我が身を振り返る」
足腰を鍛える
身だしなみを整える
笑顔！
批判、不満は顔に出る
批判や不満を言う時一度鏡を見て言ってみてはどうでしょう？
目元口元にシワが寄ってないだろうか？
笑顔の時と比べて見ると良いかもしれない
今日から実行しましょう！
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