体重が増えた〜

 

５８.２キロ！

ああ〜

やっぱりな〜

１キロも増えている

登山でバテたら大変だからと、栄養ドリンク（チオビタ〇カロリー）を飲む

階段を２，０００段の登り降り、、すごい汗💦！

熱中症になったら大変ですよね！

スポーツドリンクを飲みながら歩く、、

宿について足を伸ばしたら🦵

🦶キュー

いた〜い‼️

足が攣るのは、水分不足と言われている

塩あめ玉を舐めて、スポーツドリンクを飲む

オニギリは大１５０〜１６０gをパクパク！

お肉やら、キュウリ、ゴーヤの佃煮、おまんじゅう、チーズ、お煎餅等など

回ってくるのです♪♪

それは、お付き合いと言うもの、、お断りなどもってのほかです！

これで、体重が増えない方が、おかしい！

当然、、

食べた分

飲んだ分

正確に体重計の数字が出てくる

振り出しに戻りました、、

やり直しです

とほほ、、、、、

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