心がざわつく日もある。

 

なぜか昨夜は3度も目覚め、その度におトイレに行く。

トイレに行きたいから目覚めるのか？

目覚めるからトイレに行きたいのか？

「卵が先かニワトリが先か」の話になってしまうけど、、、

そのせいかどうか朝の目覚めも悪く起き上がっても

頭が重い痛い😓

方も凝ったように重い、

血圧が高いか？と思い測ってみるも115/67

けれども体感的にはすこぶる不調な感じがする。

夫はと言うと

先に起き出しストーブをつけて、ストーブの前で体を動かしている。

パジャマのままで、、、、、

「お父さん、着替えないと。」

「あれ？俺今日出番か？」

そうなんです。

通所介護施設リハデイに週３回行っているのは

本人は仕事と思っているのです。

それでリハデイに行く日は出番か？と言うのです。

最初の頃は色々説明していたけれど、直ぐ忘れるし仕事だと行かなければならないと

思っているようなので、まあ〜良いか🙆と🆗

黙って行ってくれるなら、通所リハビリでも仕事でもね。

本人が気持ち良く過ごせる場所なら、それが一番だから、、、

最近夫は落ち着いている。

目付きも悪くは無いし、口元もへの字に😕不機嫌では無い様子に安堵する。

その代わり私の調子が良く無い、、、

私が倒れたらどうなるのだろうか？

離れて暮らす子供たちの平和な日常が暮らしが、どう変化するのだろうか？

子供達の平和な暮らしを守る為にも、私が倒れる訳にはいかないです！

病は気からという😷！

元気だそう😃！

好きな言葉に

「楽しいから笑うのでは無い、笑うから楽しいのだ😀！」

笑っていれば楽しくなるのだろうか❣️

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薬湯温泉の宿（大人のキャンプ）持っていって良かった物。

 

自炊の出来る温泉宿（自炊設備がある宿）少なくなってしまった。

昭和の時代には結構あったような？気がするが、、、

でもその頃の自炊する場所は暗く、清潔ではなく暗く、怖かったイメージがあります。

（私も子供の頃👶昭和２０年〜３０年の頃）

それでも両親に連れって貰い、母が作ってくれるご飯が美味しく楽しかった思い出から

大人になったら私も湯湯治しようと子供心に思っていたの。

いつ日か忘れていたけれど、フッとそう言う場所（自炊出来る温泉施設）が

ある事が分かり、出掛ける楽しみを見つけた。（目覚めてしまった。）

普通に食事付きの温泉施設より、盛り沢山のご馳走より自分で作って食べる

受け身で無いだけに、楽しみが増えるんです😊

今回持って行って良かった物は

サラダ油、焼き肉のタレ、マヨネーズ

「つるの湯」には調理器具（鍋、フライパン、やかん類）やレンジ、トースターもあり

食材さえ持参すれば何でも作る事はできます。

しかし調味料は前に宿泊した方が残しておいて下さった物と思われる物でした。

重宝したのが、焼き肉のタレですね。

蒸し野菜やサラダのドレッシング変わりににもなったし

各種ダシが入っているので、お魚料理、焼き肉にもこれ一本で済ませましたよ。

マヨネーズも代用が効く！

サラダ油は、天麩羅や揚げ物を作らなければ、マヨネーズでもｏｋ

目玉焼きくらいはね。

食材で重宝したのが、

1、白菜‼️

近くの道の駅で購入した物ですが、

外側から一枚ずつ取り、蒸し野菜にしたり、汁物、サラダ、炒め物に！

どうしても野菜不足になりますから、、、、、

2、ベーコン

ベーコンも美味しい味があるので代用に活用できて重宝しました。

3、インスタントラーメン

今回は出番は無かったけれど、インスタントラーメンについているタレも

活用できるわよ。

麺は食べて汁は残るでしょう？

その汁で野菜（白菜）とベーコン、肉、お魚を煮込むだけで時短で

美味しい一品料理ができる。

キャンプ飯ですからね。

手間暇かけず、少ない材料でいかに美味しいご飯にするか！

それを考える🧐のも、楽しいんですよ😀！

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薬湯温泉自炊の宿は現代版（大人のキャンプ）です。

 

本来キャンプはテント⛺️を張って火を起こしキャンプ飯を作って食べる。

これが楽しい😃

しかし高齢者はテントを張ってなど不可能

テントの中で寝るなど御法度！

朝には冷たくなっている可能性大ですよね〜    　　　　　　　　　

湯湯治というと

暗い、汚い、貧乏臭いなどあまり良いイメージ無いかもしれませんが、

現在では、といっても2カ所しか知りませんが、、、

秋田県の玉川温泉

福島県三島町つるの湯

この2カ所に限っては、キッチン（調理場）は

明るい、綺麗、清潔感溢れる場所です❣️

現代版大人のキャンプだと思っています。

暖かい部屋、温かいお布団、温泉♨️！で好きなご飯を作って食べる。

調理器具類も持参しなくても良く、IHで安全でレンジもトースターも冷蔵庫もあり

温泉で身体を温め、健康食で好きなお料理を食べる。

最高に楽しい時間を過ごすことができます。

今日の朝ご飯

　　　　　　　　　（サラダ付き）厚切りベーコンエック

　　　　　　　　　　　バナナヨーグルト

　　　　　　　　　　　　紅茶

　　　　　　　　　　　　ロールパン

慣れていないトースターで真っ黒焼き過ぎてしまいました。

お皿もマグカップ、お箸も備えてあるものを利用させて頂きました。

　　　　　　　　　　　昼ご飯

　　　　　　つるの湯の食堂で頂きました。

温泉水を使った「つるの湯ラーメン」

ハーフサイズです。

ハーフサイズには理由があって１日の温泉水の摂取量がハーフサイズなのだそうです。

スープも飲み干しました。

　　　　　量が少ないのでおにぎりとかミニカツ丼とか

　　　　　　一緒に食べている方がいましたね。

夕ご飯

スマホから転用しました。

道の駅で購入した白菜を使い、塩鮭と蒸しました。

塩鮭の塩分で頂きます。

冷凍保存しておいたご飯を持参しレンチン、レトルトカレーを湯煎して❣️

美味しいご飯になりました。

湯湯治は温泉に入る以外やる事が無いので、（時間はたっぷりあるので）

ご飯作りが良い暇つぶしになって、それも楽しみになっている。

つるの湯は薬湯温泉宿とのことです！

（秘湯温泉と書いてしまいましたが、）

温泉データ

泉質

ナトリウム塩化物温泉、温度53、5度、加熱加水無しの源泉流量調節

源泉掛け流し天然薬湯100％

効能

特に外傷や術後の回復には大きな効果があります。

慢性皮膚病、やけど、慢性婦人病、神経痛、慢性消化器病、疲労回復

　　　　（冊子より）

入浴に関するアドバイザーとして有資格者がおります。

飲泉

100％の薬湯天然温泉ですので飲泉療養にも適用しています。

飲んでみましたが、ちょっと塩分を感じる薄味のスープのような

美味しい飲泉水でした。

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夫と秘湯温泉に来ています。

 

（画像をお借りしました）

早戸温泉つるの湯は只見川の直ぐ側にあり、山の中の一軒宿ですが、

中々予約が取れないのですよ。

今回2ヶ月前に（８月頃）１０月末くらいの紅葉の時期に予約しようと

お電話したら　予約で🈵室‼️

予約が取れたのが１１月中旬でした。

移動時間を考えると2泊以上は泊まりたいと思っても

一日しか空いていなかったんですよ！

とりあえず一泊だけでも予約を入れて

「前後の日でキャンセルが出たら、宿泊したい旨を伝えていました。」

半月くらい経った頃

お宿（つるの湯）さんから連絡あり

「キャンセルが出ましたがどうされますか？」

勿論！

お願いします🙇ですよ！

この宿は湯湯治のできる♨️温泉宿なのです。

食事の提供はありません。

キッチンがありAH家電から食器類🥄🍴が全て揃っています。

お皿、お茶碗、コップ、マグカップなど

　　　　　　　　　　　お箸、スプーン、布巾、ザル等

　　　　　　　　　　スポンジ、食器洗い洗剤、水切り籠

　　　　　　　　　冷蔵庫（鍵付き）調味料類

炊飯器、レンジ、トースター

テーブル

とても綺麗です🤩😍！

食材さえ持参すればｏｋ！

初日の夕ご飯

フライパンで持参した野菜で焼肉です。

野菜は途中の道の駅で購入しました。

途中でテイクアウトした海老天弁当を

レンチンして！

海老天が4匹あったので２人で半分個です。

認知機能が悪化している夫ですが

出来る限り寄り添っています。

限界はあると思うけれど

頼りになった時期もあった

思い出もたくさんある

大切な人に変わりないのだから！

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お天気が変わる時に認知機能も悪化するみたいです。

 

今日は朝から冷たい雨が降っています。

夫は昨夜３回くらいトイレに起きていた。

リモコンの操作が忘れたのか何度も叩いたり、押したりして

それでも思うようにならないのかイライラしている😣😣

こうこうと明るい電気の🔆💡した何度も叩いたり押したりする内に

消す事が出来たが、、、、

気温の変化と共になんか急に認知機能が悪化している、、、

気温が上がる予報が出ている時よりも

低気圧🌀の予報が出された時に認知機能も低下している。

ような気がします。

そんな中かねてから予約していた早戸温泉（つるの湯♨️）に行く日になった。

キャンセル？も考えましたが、やっと取れたお宿です。

行くことにします。

なる様にしかならない！

夫と一緒に行くのは、もう最後になるかもしれません。

そんな事考えた今回の旅です。

夫はどこに行った？玄関は鍵が掛かっている。

 

今日は大学の講義があり出掛けていました。

３年生の私は午後１３時３０分から１５時３０分の授業があります。

今日の講義の内容は、

「介護保険と住民の役割」について

今一番気になる分野です！

高齢者介護問題、介護保障を取り巻く背景など

まさに我が家の抱えている問題です。

どのような形での介護保険を利用できるか真剣に講義を受けていました。

１５時３０分終了ですが、質問タイムなどもあり時間通りには終われなく

延長してしまいました。

自宅まで50キロの道のりです。

帰宅ラッシュには少し早い筈なのに、道路は混み合い辺りは暗くなりました。

家にいる夫の事が気になり、何処にも（買い物）寄らず帰宅する。

が、、、

電気がついていません。

玄関は鍵が掛かっています。

嫌な予感がします、、、

倒れた？

急いで玄関の鍵を開けてみると靴がない！

ドキッドキドキ💓

どうしょう！

スマホの📱音量が鳴らないように設定していたのを思い出します。

（講義中着信音が聞こえないようにしている。）

そのまま戻すのを忘れてた、、、

バックからスマホを出し確認すると

「ケアーマネジャー」から６回も着信履歴があり、、、

急いで掛け直す。

「今〇〇さん（夫）役所に行ってるそうです。」

役所の方が今からご自宅まで送り届けます。」

と言いていると言う。

はあ〜とうとう、、、、、

ここまで来てしまったか？？？

５分もしない内に女性２人に付き添われて帰って来ました。

「どうしたの？」

「足を挫いた。」

足を挫いて役所に？？？？

意味がわかりませんが、問い詰めたところで、

病気なのだから！

致し方ありません！

私はこれから先、どうすればいいのか

何処にもお出掛けせず

常に側に付いていなければならないのでしょうか？

頭が痛いです。

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寒いです！身も心も寒いわ。

 

とても寒い日になりなした。

ストーブをつけても居る部屋だけ暖かいだけで隣の部屋に移動するとブルブル！

こうなると血圧上昇が気になります⤴️よね〜

部屋も均等に温めるのが一番良いのでしょうが、、、

分かっていてもね〜

暖房費がどのくらいになるか？

部屋もお風呂も暖房つけて過ごす日が続くと今度は暖房費が気になる。

買い物に行くと何でも値上がりしていて

手に取ってもすぐにカゴに入る事が出来ないよね〜

ちょっと考えて（値段見て）必要だからカゴに入れるけれど

この状態が続くとどうなるのでしょう？

「年金生活で決まった金額で生活する」しか無いもの、、、

急に値上がりしても、

急に寒くなっても、

非課税世帯では無いから、補助金対象外だし！

税金を支払っている人が報われないなんて、どうなのでしょう？

ギリギリの収入（年金）だから、非課税世帯と１０００円違うだけでも

補助金対象外なのよね。

不公平と思うのは、私だけ？

今日は寒い日なので🥶不平不満が出てしまった。

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