今日はカルチャー教室です♪♪
午前１０時３０分〜１２時まで
「手相入門」
（今日の手相です）
今日は、知能線（中央左から伸びてる線）
人差し指の付け根と親指の間から手の平を横切って伸びる線
適職や運が分かる
出発点で性格
終点では才能
手相は変わると言われていますが、
私の手相
商売運、財運、金運があるとか？
どうでしょうか？
午後は、１３時３０分〜１５時まで
「算命学、イメージ編」
車で１時間かかる為、午前と午後の講座を受けていますが、、
結構キツいです〜
集中力がもたないのです
午前の手相入門編で集中してしまうためか、、
午後には、、
疲れた〜って感じになってしまうのです
我ながら情けない！
踏ん張って‼️
頑張っていますが、、
体力、耐力も衰えてきていますね〜
気力でもう少し頑張リマス‼️
何をしても体重が落ちない
もちろん食事量を減らしたり、運動したり、、
してもだ！
食事量を減らすと言っても限界がある😵
いっそ、食べなければ、、、痩せるだろうと
食べないで見た。
朝も白湯とコーヒー飲んで我慢した
お昼も緑茶🍵だけにして！
夕方には副反応が出た
身体に力が入らない、、フラフラ😵💫、😵、
もう少しだけ頑張って、、、頑張らねば、、、夕食は軽くお粥にして！
翌朝に体重計に乗るのが楽しみでした♪♪
１キロくらい減った？
ハズ❣️
ところが体重計が壊れているのか？と思うほど、、
全く変わらないのです
旅行で美味しいもの食べるためにも、健康的な身体でいていたいし
少し体重を落としておかないと！
もち麦を食べるようにしています
今朝の朝食「もち麦のカレードリア風」
茹でたもち麦と野菜を煮込んだカレーを入れ、チーズと卵を入れました♪
とても美味しい🤤❣️
もち麦を取り入れるようになって
１キロ
体重が落ちたのです♪♪
あと、、５キロ落としたい‼️
もち麦で頑張ってみます〜
もち麦プチプチして美味しいですよね♪♪
車は便利だし、現在のところ無くてはならないものになっている
（夫とドライブした思い出の地八幡平）
令和７年にかかった費用を調べてみた
レシートを撮影する「レシーカ」アプリを使っています♪
車にかかる費用は、車検、保険料金、税金、ガソリン代、タイヤ交換、駐車料金など
年間の費用は、思っていたよりはるかに高額でした
２０２５年１月〜１２月車に掛かった費用を見ていきます。
１月 １８，５００円
２月 １３５，２００円
３月 ７１，３８０円
４月 １５，４８０円
５月 ４５，０００円
６月 １３，１００円
７月 １５，８００円
８月 ９，４００円
９月 １０，５００円
１０月 １１，５００円
１１月 １３，９５０円
１２月 ８，０００円
合計 ３６７，８１０円
特に２月は車検、３月は保険料、５月は税金ですね
運転する以上避けられないものです
この車は、新車で購入して８年乗っています
車体分の金額は入っていませんが、新車３００万円で購入したとして１０年間乗ったとして
１年に３０万円消化している計算ができるので、
上記の金額に３０万円プラスすると年間６６７，８１０円となります。
すごい金額ですね！
車を廃車すればこの金額な無くなると思うと少し自由になるお金が
出きるんですが、、、
北国の田舎町に住んでいるので車無しでは、何処にも行けないのです。
７７歳！
人生１００年時代において７７歳はまだ若いです！
まだ働いていらしゃる方もいるでしょう
仕事が生き甲斐と言う方も当然おられるし
生きる為、働かないと生活できないと言う方もいるでしょう
総じて体力、気力はある
一方
「活動する気力が湧いて来ない」というか人も
どこが悪いとかでは無いけれど、、
今日一緒に告別式に参列した知人です．
使うだけのお金はあるが、、
旅行に行く自信が無い
と言うのです
その方は８０歳になったばかりですが
長男を交通事故で亡くしご主人を見送り、今は1人暮らしをしています。
昨日久しぶりに「お茶」
した友も同じようなことを言っていた
まだ７７歳になる年齢ですが、、
旅行とか行きたいと思わないと言う
人の集まる所が苦手だと言う
この2人に共通しているのが、、
気力が湧いて来ないことのようです
何かをやりたいとか、始めたいとか欲求がなくなっていることです
人生１００年時代において
80歳でも
あと２０年もあるのだから、何もせず生きて過ごすのはモッタイナイ！
仕事でも、遊びでもやるべき❣️
と思うのだけど！
２０２６年１月１１日（日）曇り
３月には７７歳になる
友達も当然ですが同等な人が多いのですが、、
一緒に旅行に行く人は５歳から１０歳くらい若い人です
その理由が今日分かってきました
やっぱり〜〜〜ね
同じ年齢（その女性は１月に７７歳になる）から
お茶に誘われたのです
「お赤飯炊いたから、、お茶に来ない？」
いつもお赤飯とか味おこわとか作った時には分けてくださるのです♪♪
専業主婦でお料理もお洗濯も子育ても完璧な方です
私とは良く言うママ友だった方です
今はご主人も旅立たれ子供達も自立し1人暮らしている
綺麗な女性（お婆さん）です
色々お話ししていてここまでの「生き様」の違いが
これからの生き方も交わることは無いのだと感じましたね
なぜなら
同じことと言えば、現在では1人暮らしなったと言う事実だけ！
彼女は、時々お買い物と散歩に行くけど、基本静かに過ごしているのが好きだという
歩くのは疲れる🚶♂️〜
本を読むのは目が疲れる、、
旅行に行くお金がない、、、
人が大勢集まる所は苦手だと、
家でゆっくりしていた方がいいと言う
一方私は、映画を観に行ったり温泉にも行くし旅行も
それも
ひとり旅も好きだし、1人でレストランなども平気だもの、、、
海外旅行にも予約済みです♪
１１日間なので、中々一緒に行ける人も居ないのも事実ですが、
1人で参加です（添乗員付き）
国内旅行の3泊くらいの旅行は５歳くらい若い人です
クルーズ（7泊）は、１０歳若い人です♪♪
気が休まるのは昔からの知り合いですが、、
フッと気付いてみると生活環境は似ていても
７０後半になると生活基盤というか、体力の差とか経済力の差とか
考え方の違いなのか生き様というか
もう同じように共に行動はできなくなっていた
それは、お金だけじゃないと思う
お金のかからないウオーキングとか近くの神社仏閣も
疲れるから行かないというんだもの、、
周りの７０後半の人は、歩くのが大変だという
自分もそうなるんでしょうが、もう少し自由に歩き回っていたいな〜
昨夜は左下歯肉が痛み😩目が覚めた
寝る前には歯磨き後、更に洗浄剤でブクブクしてから寝たわ
システマ「歯周病プラークまで徹底殺菌」
絶対良さそうだけど、、、、、
ダメだった、、
でも他に方法がないので、懲りずにもう一度
「システマ」で３０秒くらいブクブクしてから寝た、、が、
そんなに簡単に治りはしない
起床時はほんの少しは痛みが和らいだ気がする
浮いた感じがして噛みしめると痛かったが、なんか少し
噛めるような感じがする
まあ〜なるべく噛まないようにしてはいるけれど、、、
朝食後もすぐに歯磨きをして
今度は歯周病とたたかうと言う
「ガム．デンタルペースト」で歯磨き後一度は、ブクブクうがいをしたが
適量（0、5m m）くらいを人差し指につけて
腫れている部分にそ〜と塗った
昼ご飯後も同じようにしてみた
少しいいような感じがするが
日中バタバタしているからなのかは、分からないけれど
これで良くなるといいな〜
明日から２日間は歯医者さんも定休日ですものね。
歯周病とタタカッテいます！
オイルタンクもとうとうダメになった🙅
と思ったら、
今度は自分自身の故障だ
弱い所に出るんだな〜
ちょっと疲れたりすると、すぐに歯茎が腫れる
まあ〜歯周病なんでしょう
一次は本当に酷かった😱
歯茎がプックリ腫れ、痛いし😓😖
夜寝る前、歯を磨いた後ブクブク（液体洗浄剤）し
朝も起床後、すぐにブクブク（何も口に入れないうちに）
歯磨き後も、うがいは一度だけ！
歯磨き粉の味やら臭いも残っているが、これも全て歯周病予防と思ってのことなの
年末年始
お正月から娘が帰省したり
私が娘宅へお泊りしたりで、日常と違う生活して疲れが溜まっていたのかもしれない、、
６０代と変わりない行動して、、
やはり後期高齢者🧓！
無理は効かないのかも知れないですね
チオビタ糖分０を飲んでみたが、、
歯茎の腫れと痛みは良くならない、、、
それぞれの考え方の違い 親しくしているお隣さんが 山に行って「蕗のとう」取ってきたからと持ってきてくれたので、、 「お茶でもいかが？」 久しぶりにお茶とおしゃべり🍵 そんな中 中東地域の話から、登山中に滑落した話とか時間を忘れて話し込んでいた 彼女曰く 「好きで行く山で、万...
