心が晴れることを見付けたい

 

鬱々として、、出口が見つからない

誰のせいでもなく自分自身の問題なので

自分で出口を手繰り寄せ、明るい未来へ向けて心を軽くしなければ！

新しいことに挑戦しています

昨日はヨガ教室に参加して見た

確かに良さそう！

骨盤底筋が衰え尿漏れも気になるし、

大の方も我慢が効かなくなってきた

もう、、、少し、、、

トイ〇までもう少しのところで、、出てしまう、、、

キュと締まるところか、、もう全開になっているような、、、

締まりが悪いと言うか、

娘（看護師）に肛門科を受診するよう勧められたが、、

肛門科って？

気が重いです！

子宮（ち〇）お尻（あ〇）の締まり具合が悪く弛み

尿や大が近くまで来ると留めておくことが出来ずに勝手に出てしまう

こんな状態の体調の変化もあって鬱々が晴れないのだと思います

ヨガは脚を開いたり閉じたりするので締まりも良くなるのでは？

期待値１００倍！

一人で生きなければならないのです。

綺麗な鉢植えを変えて見ました

小さな鉢植えでも植物にも生命力があり

元気が貰えそうです

水をやらないと枯れてしまうし

必要とされていると思うことで元気が出ます😀

 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　サンセベリア

 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　大きな鉢が半額（2000円）でした

密集していたので観葉植物の土を購入し3鉢に株分け（植え替え）して見ました

ネットで調べたら花も咲くとか？

どんな花が咲くのでしょう？

楽しみになってきました

花のある玄関

株が大きくなって鉢一杯になるのを楽しみにしましょ😋

こちらは地植えにしました

アリッサム、夏に強く多年草🌱とか

根付いて毎年咲いてくれると楽しみが増えますね〜

こうして鉢植えや花々に接していると活力が出てくる

頑張って生きよう！と

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落語を楽しもう！誘われたが、、、

 

落語は好きです❣️

クッスと笑えるのがいいですよね〜

年齢を重ねて段々と反応が鈍くなって

ひと呼吸すぎた頃 　 あ〜あ〜なんてね！

笑う場面と感じたりしてる

そんな時落語愛好会なるものがあってお誘いを受けました

その時はルンルン気分で落語愛好会に入会はしたのですが、、

時は立ち、、、、

現在の気持ちと言うか

心境は「落語を聴いて笑う😀」

とてもそんな気持ちにはなれない

入会する時は

落語のような楽しいこと😆みんなで笑う

頭の回転も良くなりそうな気もするし、

気分転換も出来そうな気がしたの、、、

連れ合いが居なくなってからと言うもの

寂しさと孤独感で胸が潰れそう、、、

時が解決してくれると言うが、

いつなのか、、、・？？？？？

いっそ連れ合いが行った世界に行きたい想いすら湧いてくる

こんな状態の時に落語愛好会に出かけ応援したいとか

思えないの、、

会場に出向いて笑うことを想像して見たけど

そんな自分を許せないとさえ感じてしまった　

自分の心の問題だけど❤️

自分を持て余している

心の平穏はいつになるのかわからない

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最近イライラするのはどうしてなのかしら？

 

最近何かにつけイライラする

妙に気分が苛つくのです

イライラする自分の気持ちを、宥めたいけれど、、

そんな自分にまたイラつく、、、

不安定症？

春だから？

イライラする自分の気持ち分かっているのに

押さえられない

人間なんだな〜

一人で生きて行く

覚悟がまだ出来ていない

寂しさと孤独感

ともだちが欲しいのに

ままならないトモダチにイラつく

自分と同じ価値観の人なんていないよね

そんな事判っているのに、、

どうやったらスッキリするのか

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図書館からお借りした本が見つからず、、

 

終活とまでは言わないが、、

一人で生活するようになって

1. もう使わない物
2. もう要らない物
3. もう無くても良い物

少しでも生活しやすくなればと大型家具など処分する事にした

洋服箪笥２

整理ダンス１

タンスなどあれば有るように物は入っているのだが、、

もう無くても困らない洋服など（何十年も前のもの）

この際処分することにしたのは良いが、、

一人で動かす事は無理なので

娘のお休みの日に手伝って貰った。

その時だと思うが、

図書館からお借りした本が行方不明になってしまった

押入れも棚の上も引き出し、挙げ句に炬燵の中まで見ても

何処にもない！

毎日毎日探し続けたが、無いのだ

仕舞い込んで忘れたか、、、？

まさかね〜 　 　捨ててしまったとか？

はあ〜

困った

これ以上探しても無いものは🈚️、、、

弁償するしかないですよ！

メルカリ＆yahooフリマで探し、、探し、、値引き交渉までして

どうにか見つける事が出来ました

これも老化？

もう図書館を利用する事は控えようと思います

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温泉宿で自分で持ちきれない量のお土産を買う友人

 

年齢を重ねていくと段々それぞれの生活環境もあり

当然価値観も変わっていく、、

価値観の違う人との会話は正直言って疲れてしまう

諍いなど避けたし

当然だけど今までの付き合いもあり

一挙一旦に切れるものでも無い

今回久しぶりに近場の温泉宿に３人で宿泊することになった

そこでの行動があまりにも自分の価値観とかけ離れていて

疲れてしまった

後期高齢者になって皆が言いたい放題言うようになった事

我慢とか無いし

寄り添うと言う事も無くなってきた

こう言う自分も我慢しないで言いたいこと言っていたのかも知れない

こうしてブログを書く事で見えてくるモノがある

同じ後期高齢者といっても８０までは、まだ間がある

それでも年齢的に若く見える人もいれば

年齢以上に老けて見える人もいる

背中が丸くなって歩くのもユックリ！

顔色も悪くシワも多い

階段の登り降りが見ていてとても怖い😱

だが人一番荷物が多いだ

さらに大きな箱のお土産も買い漁り

当然自分で持ちきれない量

どうするつもり？

と思って見ていたが

持ちきれない荷物は優しい友達が持つ事となった

友達に荷物を持って貰って減ったからか

そこから更に買い物をする、、、、

、、、、、、、、、、、

自分の荷物くらい自分で持ってよ！

持てないなら買うべきでは無いでしょ！

言いたい！

もう後期高齢者マークになって自分の身体だけ安全に移動する

温泉で良い気分のまま自宅まで辿り着くのが一番

お土産は「お土産話で充分なのでは？」

でもそれは価値観の違いでしょうね

そんな疲れる友人達から少し離れたいと思ってしまう

でも、、でも

友達って簡単に出来ないのです

1日に１０人と会話しましょう

と言われるけれど

１０人どころか一人とも話さない日だってある

全く会話をしない日が続くと、、、

他の心配ことが出てくる🫤　　

　　　

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眠れぬ夜は、気温の変化？

認知症の夫の事

急に寒くなったりとか暑くなる時とか

お天気の変わり目などは錯乱というか、夜起きてブツブツ訳の分からない事

言ったり叫んだりして大変だった

身体が気圧の変化に耐えられなかったのだと思うが、、

ところが、、

自分では認知症だとは思っていない私

昨夜は眠れずあっちにゴロンこっちにゴロンして、、

血圧が高いのか、、

肩が凝って眠れないのか、、

兎に角眠くないのだ、、

時計を見ると２３時４５分👀

仕方が無いので起き出し、トイレに行き

養命酒をカップ（付いている）１杯飲んで

肩が気持ち悪いのでロキソニンを貼って

冷蔵庫にしまってあった睡眠導入剤を飲んで

ベットに入る

目が覚めたら朝だったので

いつの間にか眠ったようだ

夏日の25℃半袖で歩いたり

今朝は2℃！

23℃の乱高下とは、、、、、

身体が付いていかないです

人間が身体気温の乱高下に対応できる状態を超えています

こんな日は人生の終切符を手放す人も増えてくるのですよ

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助かる〜息子からLINE、ハクモクレンとコブシの花の違い

 　 　 　 　 　 　

東京に住む息子家族に玄米３０キロ送りましたが

「届いた〜助かる〜ありがとう」

久しぶりのLINE

用事が無いと連絡もないもの

後期高齢者の私が３０キロのお米を送ることが出来たのは

お店から直送できたから！

３０キロのお米を箱詰めしたり宅急便まで持ち運ぶなんて事

できないし

お店でお米の大きな袋を見て

半分あきらめかけてたけれど、、

近くで作業をしているスタッフさんに

「東京にお米を送りたいのですが、、？」

はい大丈夫ですよ！

専用の箱もありますよ！

私がやる事は送り状にお届け先住所を書くだけでした

（箱詰めもしてくれました）

便利になりましたね〜

育ち盛り、働き盛りの人にお腹いっぱい🈵ご飯は食べて欲しいです！

 　 　 散歩中高貴な ハクモクレンの花に出会いました♪♪

 　 　 　 　 　 　 　 　芽も葉も出ないのに大きな真っ白な花が❣️

花の付け根に葉が付いていればモクレンで

花が大きく枝を覆うほどに咲き

花びらが開ききらず、上向きに咲ている

一方コブシの花は小さく花びらも細い花びらが６枚で花は完全に開くという

ハクモクレンの花とコブシの花と見分けがつきませんでしたが、、

昨日体操教室の窓から白い大きな花を見て

「あの花はなんと言うの？」

と聞いていた人いて

「コブシじゃない❗️」

本当に人間の握り拳🤛くらい大きな花でした♪

でももしかしたら

あの花はハクモクレンだったのかもしれません

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