今日は広域地区の高齢者大学の開校式があり出席しました
入学資格が６０歳以上の大学で、６０歳代から８０歳代まで約５５名在籍しています
今日ザ〜と見た感じ７０歳代が多いような感じでかな〜
なんかヨレヨレと言うか？（多分８０代か、、）
ボ〜ッとしていて自分で歩いて会場まで来れた？
そんな身なりの人もいたりして、、、ね〜
元気ハツラツ😀の人が少なかった様な気がしたわ
これから２年間同じ教室で授業（講義）を受ける訳だけれど、
刺激を受けたり、吸収できたり、
出来るでしょうか？
吸収されぱなしだったり
与える一方では嫌ですよね〜
着ている洋服だったり
姿勢だったり
目力だったり
やはり目標となる何かが欲しい
贅沢かしら？
私が感じた様な事は
自分の身を振り返り気を付け無ければならない事でした
身なりとか誰にも迷惑をかけ訳では無いけれど
人生の先輩の方がた
ほんの少しでも
「あの様な歳の重ね方をしたい」
と思ってもらえるような年寄りになりたいと
切に思った1日でした
昨日はお誘いをうけてウオーキング大会に参加して来ました
５００人以上は居たでしょうか？
３キロコース
５キロコース
７.５キロコースの３コースに分かれて
それぞれ体調に合わせて自分で歩きたいコースを決めて歩きます
私たちグループは全員７.５キロコースを歩くことに🚶🚶♂️
最初こそグループまとまって歩き、お喋りもできる程度に歩いていたわ
けれど、、、、、背後から
「もっと早く歩け！」
の声が聞こえて来た
今までのウオーキング大会でそんな声が飛んでくることなんて無い、、、が
しかし
楽しいウオーキングで歪みあっても仕方がないです！
段々速度をあげ
もうコンパスの短い自分は半分小走り状態！
それでも手を振って前方だけを見て歩いていたら
自分でも
あら？ 不思議‼️
競歩のようにスピードが出て脚が前に前に面白いように出る🤣
じんわり汗ばみ
最初こそグループまとまって歩いていましたが
段々体調にも変化が出て
付いて来れない人も出て
仲間はバラバラに
それでも必死に歩いていたら
いつの間にか「無」
になって歩いていました
嫌なことも鬱々していた事も空っぽになって！
ゴールに辿り着いた時は
１５，０００歩も歩いて体は疲れている筈ですが
スッキリ！
気分爽快！
その後は温泉で汗を流し♨️嫌なことも汗と一緒に流し
今はスッキリです
鬱々として、、出口が見つからない
誰のせいでもなく自分自身の問題なので
自分で出口を手繰り寄せ、明るい未来へ向けて心を軽くしなければ！
新しいことに挑戦しています
昨日はヨガ教室に参加して見た
確かに良さそう！
骨盤底筋が衰え尿漏れも気になるし、
大の方も我慢が効かなくなってきた
もう、、、少し、、、
トイ〇までもう少しのところで、、出てしまう、、、
キュと締まるところか、、もう全開になっているような、、、
締まりが悪いと言うか、
娘（看護師）に肛門科を受診するよう勧められたが、、
肛門科って？
気が重いです！
子宮（ち〇）お尻（あ〇）の締まり具合が悪く弛み
尿や大が近くまで来ると留めておくことが出来ずに勝手に出てしまう
こんな状態の体調の変化もあって鬱々が晴れないのだと思います
ヨガは脚を開いたり閉じたりするので締まりも良くなるのでは？
期待値１００倍！
一人で生きなければならないのです。
綺麗な鉢植えを変えて見ました
小さな鉢植えでも植物にも生命力があり
元気が貰えそうです
水をやらないと枯れてしまうし
必要とされていると思うことで元気が出ます😀
こちらは地植えにしました
アリッサム、夏に強く多年草🌱とか
根付いて毎年咲いてくれると楽しみが増えますね〜
こうして鉢植えや花々に接していると活力が出てくる
頑張って生きよう！と
落語は好きです❣️
クッスと笑えるのがいいですよね〜
年齢を重ねて段々と反応が鈍くなって
ひと呼吸すぎた頃 あ〜あ〜なんてね！
笑う場面と感じたりしてる
そんな時落語愛好会なるものがあってお誘いを受けました
その時はルンルン気分で落語愛好会に入会はしたのですが、、
時は立ち、、、、
現在の気持ちと言うか
心境は「落語を聴いて笑う😀」
とてもそんな気持ちにはなれない
入会する時は
落語のような楽しいこと😆みんなで笑う
頭の回転も良くなりそうな気もするし、
気分転換も出来そうな気がしたの、、、
連れ合いが居なくなってからと言うもの
寂しさと孤独感で胸が潰れそう、、、
時が解決してくれると言うが、
いつなのか、、、・？？？？？
いっそ連れ合いが行った世界に行きたい想いすら湧いてくる
こんな状態の時に落語愛好会に出かけ応援したいとか
思えないの、、
会場に出向いて笑うことを想像して見たけど
そんな自分を許せないとさえ感じてしまった
自分の心の問題だけど❤️
自分を持て余している
心の平穏はいつになるのかわからない
最近何かにつけイライラする
妙に気分が苛つくのです
イライラする自分の気持ちを、宥めたいけれど、、
そんな自分にまたイラつく、、、
不安定症？
春だから？
イライラする自分の気持ち分かっているのに
押さえられない
人間なんだな〜
一人で生きて行く
覚悟がまだ出来ていない
寂しさと孤独感
ともだちが欲しいのに
ままならないトモダチにイラつく
自分と同じ価値観の人なんていないよね
そんな事判っているのに、、
どうやったらスッキリするのか
終活とまでは言わないが、、
一人で生活するようになって
洋服箪笥２
整理ダンス１
タンスなどあれば有るように物は入っているのだが、、
もう無くても困らない洋服など（何十年も前のもの）
この際処分することにしたのは良いが、、
一人で動かす事は無理なので
娘のお休みの日に手伝って貰った。
その時だと思うが、
図書館からお借りした本が行方不明になってしまった
押入れも棚の上も引き出し、挙げ句に炬燵の中まで見ても
何処にもない！
毎日毎日探し続けたが、無いのだ
仕舞い込んで忘れたか、、、？
まさかね〜 捨ててしまったとか？
はあ〜
困った
これ以上探しても無いものは🈚️、、、
弁償するしかないですよ！
メルカリ＆yahooフリマで探し、、探し、、値引き交渉までして
どうにか見つける事が出来ました
これも老化？
もう図書館を利用する事は控えようと思います
年齢を重ねていくと段々それぞれの生活環境もあり
当然価値観も変わっていく、、
価値観の違う人との会話は正直言って疲れてしまう
諍いなど避けたし
当然だけど今までの付き合いもあり
一挙一旦に切れるものでも無い
今回久しぶりに近場の温泉宿に３人で宿泊することになった
そこでの行動があまりにも自分の価値観とかけ離れていて
疲れてしまった
後期高齢者になって皆が言いたい放題言うようになった事
我慢とか無いし
寄り添うと言う事も無くなってきた
こう言う自分も我慢しないで言いたいこと言っていたのかも知れない
こうしてブログを書く事で見えてくるモノがある
同じ後期高齢者といっても８０までは、まだ間がある
それでも年齢的に若く見える人もいれば
年齢以上に老けて見える人もいる
背中が丸くなって歩くのもユックリ！
顔色も悪くシワも多い
階段の登り降りが見ていてとても怖い😱
だが人一番荷物が多いだ
さらに大きな箱のお土産も買い漁り
当然自分で持ちきれない量
どうするつもり？
と思って見ていたが
持ちきれない荷物は優しい友達が持つ事となった
友達に荷物を持って貰って減ったからか
そこから更に買い物をする、、、、
、、、、、、、、、、、
自分の荷物くらい自分で持ってよ！
持てないなら買うべきでは無いでしょ！
言いたい！
もう後期高齢者マークになって自分の身体だけ安全に移動する
温泉で良い気分のまま自宅まで辿り着くのが一番
お土産は「お土産話で充分なのでは？」
でもそれは価値観の違いでしょうね
そんな疲れる友人達から少し離れたいと思ってしまう
でも、、でも
友達って簡単に出来ないのです
1日に１０人と会話しましょう
と言われるけれど
１０人どころか一人とも話さない日だってある
全く会話をしない日が続くと、、、
他の心配ことが出てくる🫤
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